Dietista Nutricionista

Nuestro cuerpo es la casa en la que habitamos y nuestra misión es cuidarlo

Mi nombre es Conchi García Lafuente, Dietista-Nutricionista titulada. Mi vida profesional ha girado siempre entorno a la salud, ayudando a mejorar vuestra calidad de vida, a través de una alimentación sana y equilibrada, haciéndoos participes en mi consulta de los beneficios que conlleva la práctica de un estilo de vida saludable para nuestro cuerpo y mente.

¿Quieres conseguir bajar de peso?

¿Tienes alguna patología que quieras mejorar?

Transforma tu cuerpo ganando salud

Te daré herramientas que puedan ayudarte y juntos formaremos un equipo para alcanzar tus objetivos.

Servicios de nutrición

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Reeducación alimentaria

Aprende a comer de forma sana, equilibrada y ordenada

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Dietas específicas para:

MEJORAr TU SALUD BAJANDO PESO

Sobrepeso (Dietas Hipocalóricas)

Cuidar tu salud

Colesterol, triglicéridos, hipertensión arterial, ácido úrico.

Comer con seguridad

Alergias e intolerancias alimentarias (Déficit DAO, celiaquía)

Mejorar tu sistema digestivo

Colon irritable, hernia de hiato, reflujo gastroesofágico, inflamación abdominal, estreñimiento

Controlar el azúcar

Diabetes

Regular tu metabolismo

Hipotiroidismo e Hipertiroidismo

Mejorar tu calidad de vida

Candidiasis (vaginal, intestinal y bucal)

Recuperar tu cuerpo

Post-parto

Tus consultas también online

¡Tú eliges!

Me encontrarás en Zaragoza:

Herbolario La Salud

Biokenzo, tienda de alimentos naturales

Cómo trabajaremos

Primera consulta

Motivo de la consulta.

Plantemiento de metas u objetivos a alcanzar.

Apertura de historial dietético (recopilación de datos, patologías médicas, hábitos alimentarios, alergias e intolerancias, análisis clínicos, actividad física…).

Mediciones antropométricas:


  • Control de Peso
  • Grasa corporal por segmentos (brazos, piernas y tronco)
  • Agua corporal por segmentos
  • Grasa visceral
  • Masa muscular por segmentos
  • Masa Ósea
  • IMC (Indice de masa corporal)
  • IMB (Índice metabólico Basal –Calorías)
  • Edad metabólica

Inicio del tratamiento.

  • Entrega de plan nutricional personalizado.
  • Menús no cuantitativos (no vas a tener que pesar los alimentos)
  • Recomendaciones nutricionales según el caso.

Resolución de dudas a través de móvil y correo electrónico.

Seguimiento semanal o quincenal

Revisión de las medidas antropométricas.

Valoración del avance en el planteamiento de metas u objetivos a alcanzar.

Entrega de un nuevo menú con los ajustes pertinentes según evolución del paciente.

Lo que los clientes dicen de mi…

Mi nombre es José María Sabariego Fernández

Hace 2 años y medio me puse en manos de Conchi pues decidí hacer un cambio en mi
vida.

Llegue a su consulta con 102 kg y con mucha ansiedad por la comida así como diversos problemas gástricos (hinchazón, reflujo, malas digestiones).

No te pone una dieta al uso, te enseña a comer y sin pasar hambre. Comes de todo y llega un momento que ya no te apetece la “comida basura”.

En 12 meses perdí 23 kg y la mejor prueba de que mis hábitos alimentarios han cambiado es que a fecha de hoy mantengo el peso obtenido cuando me dio el alta sin ningún efecto rebote.

Confiando en ella y creyendo en ti lo consigues.

Hola, soy Carmen Aguilar Martí

En siete meses he bajado progresivamente 12 kg gracias a sus dietas personalizadas y sus consejos de nutrición.

Su empatía e interés, hace que te resulte mucho más fácil comenzar a aplicar nuevos hábitos en la alimentación diaria, y ver resultados de mejora.

La experiencia de reducir mi peso gracias a la profesionalidad de Conchi, ha sido muy gratificante.

Me llamo Cristina Cortes Albiol

Mi experiencia con Conchi fue todo un acierto. Me sobraban kilos post-parto que me costaba quitar y decidí contactar con ella para empezar un plan nutricional
personalizado.

Me sorprendió lo fácil que fue seguir sus pautas, llevando una alimentación sana y equilibrada, sin pasar hambre. En poco tiempo conseguí mi objetivo.

Cada vez que nos reuníamos me daba ideas de platos fáciles, sencillos ricos, y descubrí sabores e ingrecientes nuevos. Esta siempre atenta y alentadora en cada logro que consigues.

No solo trata la alimentcion sino el bienestar general. Después del plan nutricional que me puso soy una nueva “yo”.

Recomiendo 100% la experiencia y reconozco su profesionalidad y cariño. ¡Mil gracias Conchi!

Contacta conmigo

Si quieres más información sobre alguno de mis servicios de nutrición ponte en contacto conmigo llamando por teléfono o rellenando el siguiente formulario de contacto: